In einer über 2500jährigen Tradition entwickelte sich Qigong von medizinisch orientierten Bewegungsabläufen zu einer organbezogenen Heilgymnastik mit therapeutischer Ausrichtung.

Qigong sind Entspannungsübungen, die pflegend und ausgleichend auf Körper und Seele einwirken zur Pflege des Qi und Harmonisierung des Qi-Flusses. Übungen, die Ruhe und Entspannung mit körperlicher Aktivität kombinieren.

Die drei Säulen von Qigong sind Bewegung, Atemung und Aufmerksamkeit. Das Ziel des Qigong ist es den Körper mit sanften Bewegungen zu lockern, den Geist zur Ruhe zu bringen, entspannt zu sein und trotzdem voller Energie.

Nachweislich stärken und aktivieren die Entspannungsübungen von Qigong die dem Körper innewohnenden Selbstheilungskräfte und das Immunsystem,fördern die Gesunderhaltung und die Lebensqualität insgesamt.

Inhalt dieser Kurse sind Übungen, die die Körperfunktionen fördern,heilsme Prozesse anregen, Stauungen auflösen und köperliche und geistige Dysbalancen ausgleichen. Die beiden Energiepole, nach alter daoistischer Tradition Yin und Yang genannt, kommen in Einklang und lassen das Qi, die Lebensenergie, fließen.

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